かなり落ちていて皮膚も悪化の気配

半ロックダウンになって、接触も減らすような雰囲気。子供達はそれぞれ一人ずつ親友に会うのみ、私はドイツ人の友達と週に一度会うのみ。義父母もかなりの距離を開けて、外で会っているだけの日々。

毎日日に日に暗くなるこの季節。16時半も過ぎれば本当に真っ暗。今年はクリスマスマーケットも開催されないし、本当に精神的に辛い日々だ。

紹介された音楽家の彼とも毎日やり取りするような仲でもないし、日本人友達もそれぞれみんな家庭があるし、本当に寂しい。

やっぱり皮膚が悪化してきた。夜になるとかゆみがまた出て来たのだ。夏に入院して、注射治療を続けていましたが、もらっていた分の注射がなくなったので、皮膚科にまた行って来たところ、注射治療の延長が決定しました。というか、先生が言うには、最低でも向こう1年は2週間に一度の注射を続けないと、また再発して、大変なことになるのだと!

ストレスが大きく関わっているのだろうとは、わかります。ヨガや呼吸法を習ったほうがいいかなぁとも思い始めてきました。私のストレス解消はお友達とのおしゃべりや飲み会でした。それか、ダンス。全部できない今、子供達とのみ向き合う、この暗い日々。あーぁ。

読書と動画で息抜きしています。ドイツではコロナの予防接種がもうすぐ可能になるということで、かなりの希望を多くの人が持ち始めています。もちろん、最初は医療関係者や高齢者、持病のある人、となるので、全員に行き渡るには当分かかるでしょうし、本当にリスクや副作用が長い目で見たときにないのかどうかは、不安なところです。

とにかく私も気持ちを暗く保たないように、上げていきます。とりあえず大好きなティーでも淹れようと思います!

光線治療効いてる。数ヶ月ぶりに薬なしで寝た!

光線治療を始めて3週目。効いてる!確実に効いてる。90秒で始まった治療は、紫外線の量が少しずつ毎回増えて、今日は2分46秒の照射だった。感覚としては、なんとなく身体の中からほのかに温まって、湿疹部分が焦がされるようなイメージ。醜い湿疹部分が乾燥していく感覚。

昨日は、昼間の痒みもなかったので、思いきって抗ヒスタミン剤の薬を飲まないで夜を迎えた。そして朝までぐっすり眠った!!本当に久しぶりのことだ。

毎晩毎晩夜中に、かゆみで目を覚まして眠れず、抗ヒスタミンに頼る毎日が数ヶ月も続いていたのに。信じられないくらい嬉しい。

とはいっても、まだまだまだまだ先は長い。いろんな酷い湿疹のあとがかさぶたになってきて、大きさもかなり大きいものも多くて、この跡が治るには半年以上かかると思う。もっと若かったら、もっと早く治ったのかなー。治っただろうな。もう仕方ない。地道に治すしかない。

健康に気をつけ、好きなビールも控え、毎週納豆を手作りして、毎朝納豆とお味噌汁を食べている。 今まで敬遠していたビタミン剤なども飲み始めた。

皮膚も治して一気に健康になりたい。健康第一。生きていればなんとかなる。楽しいこともいっぱいある。